Los colores de la vida
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El Wii Fit en la escuela
01 year ago
by Spideymang
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Hoy les quiero mostrar un proyecto con el cual están haciendo que los niños vuelvan a incrementar la actividad física que se ha ido perdiendo debido a los malos hábitos que vamos adquiriendo y sumándole la llegada de las consola de videojuegos; que si bien o mal, han creado que nuestros pequeños se vuelvan unos sedentarios con poca o nula actividad física (aunque todo esto también depende de otros factores, entre ellas las supervisión de los padres).
El proyecto tiene como herramienta principal el uso de la consola Nintendo Wii, en su plataforma de juegos Fit. La escuela se encuentra en Canadá, siendo más especifico en la zona de Halifax provincia de Nueva Escocia. Con esta herramienta los chicos en su hora de descanso (lunch) pueden parar en la zona destinada a ejercitarse con el video juego. Todo esto tiene por nombre Wii Fit Club Plus.
Esta nueva manera de hacer ejercicio mientras te diviertes es parte de las soluciones que deberían implementar en muchas partes del mundo para prevenir enfermedades tales como diabetes, hipertensión, obesidad, etc. Enfermedades que como sabemos se están poniendo de moda más y más por nuestro estilo de vida acelerado y muy sedentario.
Aquí el video de como se ejercitan los chicos de esa escuela:
Vía: Crunchgear50 pequeños hábitos que nos ahorran mucho dinero (y nos añaden años)
03 years ago
by Spideymang
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No soy la persona más adecuada para escribir sobre ésto. Inicie mi vida deportista con el basketball, el cual nunca concluí y solo soy un jugador de cascaritas (juegos de ocasiones), después me volví corredor, corría 7 km cada semana y hasta llegue a hacer mi propio récord de 23min. (muchos decían que era muy buen tiempo para 7km), participe en la maratón internacional de la ciudad de México del año pasado haciendo 24.42 minutos en 5km (hice más tiempo que mi récord debido a que no es lo mismo correr en asfalto que en tierra o arcilla); ahora solo corro para alcanzar el camión XD, aunque me sigue agradando la idea de correr pero no dispongo de mucho tiempo últimamente. Después con el estress de una vida agitada y las presiones escolares tuve un desagradable lapsus de una ligera colitis (¬¬u).
A todo esto y sin dar tantas vueltas al asunto quiero hacer notar que debemos estar bien en esos lapsos en que tenemos muchas actividades y poco tiempo, es por eso que hasta yo voy a seguir esta guía, porque lo que hagamos hoy por nuestros cuerpos será el reflejo de ese futuro no muy lejano. Es mejor tener salud y no estar de quejándonos y sujetos a tratamientos molestos.
Les dejo una guía de 50 tips para nuestra salud dividos en secciones:
- Dejando malos hábitos
- Iniciando buenos hábitos
- Desestressandonos
- Evitando enfermedades
- Un poco de inversión
- Hábitos personales
Está muy acertada la guía y trae muy buenos consejos, es por ello que la hago mención en el blog, si tienen más consejos que compartir haganoslo saber en los comments.
Saludos e iniciemos una vida saludable dentro de lo posible!!!
Enlace: 50 tiny health habits that can save money (and add years)
